整骨院で改善しなかったマラソンの膝の痛みがよくなりました

初マラソンの後に膝を傷めました。

痛みは、それほどなくすぐ治るだろうと

整骨院に通いましたが一向に治る気配が無く

通っていた整骨院を変えましたが状況は変わりませんでした。

そこでインターネットで調べていると

「やさしい整体院」を見つけて早速電話し診てもらいました。

原因は股関節の硬さによるものでした。

軽くマッサージをしてもらった後

試しに走ると今までの痛みが出てきませんでした。

段階を上げてペースアップをして今では全力で走ることが出来ました。

体のケアに対しての意識も変わり

今では時間を見つけては入念にストレッチをしています。

体のメンテナンスをしっかりして

長いマラソン生活を過ごしていきたいと思います。