やさしい整体院の施術方法
やさしい整体院では、痛みや不調そのものを直接変えることではなく、身体を支えている条件を整理し、神経系の働きや血流の状態が安定しやすい環境を整えることを目的としています。
痛みや緊張は結果として現れている現象の一つであり、その背景にある神経系の反応状態と身体の支え方の関係を整理することが重要であると考えています。
この考え方は、代表の吉岡が16年間・20万人以上の施術実績の中で確立してきたものです。
他院との違い
① 身体と神経系を一体のものとして確認する
当院では、身体の状態を構造だけで捉えるのではなく、神経系の反応と心理的な安心状態の関係を含めて確認しています。
会話の内容や安心できる環境によって、身体の支え方や呼吸の状態、筋肉の張りが変化することを日常的に観察しており、身体と神経系の反応を一体のものとして整理しています。そのため、身体だけを対象とするのではなく、神経系が安定しやすい条件を整えていくことを重視しています。
② 痛い場所ではなく「原因」を確認する
一般的な整骨院や整体院では、痛みのある場所を直接もんだりほぐしたり、電気をあてたりすることが多いですが、痛みは結果であって、その場所が原因でないことが多いと当院は考えています。
例えば首の痛みであっても、原因は足首のねじれ、骨盤の歪み、背骨の歪み、肩のねじれ、血流の流れの悪さなどさまざまです。当院ではこうした全身のチェックを行った上で施術に入るため、改善率の高さにつながっています。
③ アプローチできる範囲が広い
当院では、以下の要素に対してアプローチを行う場合があります。
- 筋肉：過緊張や筋力低下のバランスを整える
- 皮膚：皮膚を通じた神経系への反応を確認する
- リンパ・血流：循環の状態を改善し、身体全体の安定性を高める
- 内臓の調整：腹部の状態を確認し、内臓機能の安定を支援する
- 身体のバランス：全身の支え方を整理し、特定部位への負担を軽減する
- 心理的緊張：安心できる環境を整え、神経系の安定を促す
このように身体・神経系・心理面を統合的にアプローチするため、自律神経系の症状にも対応することができます。
施術時に確認していること
やさしい整体院では、身体の形や構造だけでなく、その方の身体に現れている反応の特徴を重要な指標として確認しています。同じ姿勢や同じ症状であっても、神経系の反応状態や身体の支え方によって、身体の安定の仕方が大きく異なるためです。
① 緊張感の度合いの確認
まず、その方の身体全体にどの程度の緊張感が存在しているかを確認します。
- 身体に常に力が入りやすい状態
- 触れた際に筋肉がゆるみにくい状態
- 座っていても休まっている感覚が少ない状態
- 「緊張が常にある」「朝起きても疲れがとれない」という訴え
こうした状態はストレスの蓄積が大きいことを示しています。ストレスとは、会社や学校、人間関係のストレスだけでなく、五感に反応するすべてのストレスも含まれます。この緊張感の程度は、自律神経系の状態を理解するうえで重要な指標です。
具体的に見ているポイント：頭の皮膚の硬さ、目のするどさ、瞬きの多さ、手汗の感じ、初めて触れさせていただいたときの反応、お腹の硬さ、あごの周辺の噛みしめがないかの筋肉チェックなど、複数の要素から緊張の度合いを総合的に判断しています。
② 肋骨の動きと呼吸の広がりの確認
呼吸の状態は身体全体の支え方と密接に関係しているため、肋骨の動きと呼吸の広がりを丁寧に確認します。
- 呼吸時に肋骨がどの程度広がるか
- 過呼吸のような状態で肩の上下が大きくなっていないか
- 呼吸時に左右の肺で膨らみに差がないか
例えば、右の背中や首だけが痛いという方の場合、片側の肺の呼吸時の膨らみが遅いなどの所見がみられることがあります。これは背骨の歪みと関連していることが多く、左右差の確認は重要なポイントです。
呼吸の広がりが小さい場合は、酸素供給量が不足している可能性があると考え、肋骨の調整を行います。肋骨の中に肺があるため、肋骨がしっかり動かないと肺が十分に広がれません。肋骨周りや背骨を調整することで呼吸がしやすくなるケースは、施術の中でもよく経験しています。
肋骨の動きと呼吸は密接につながっており、身体の状態を確認する指標として非常に重要です。
③ 腹部の状態と腹部打診
腹部打診とは、お腹の上に手を置いて、お腹の中の音を聞く技術です。これにより、身体の内部の状態を把握することができます。
腹部は身体の中心に位置しており、身体全体の安定性と深く関係しています。
- 腹部が過度に緊張し硬くなっていないか → 緊張状態が強いサイン
- 腹部を圧しても弾力が乏しくないか → 身体が弱っている、回復力が落ちているサイン
- 身体の中心部で自然な支えが作られているか
腹部打診で特に注目しているのは音の種類です。
- 高音：炎症がある可能性を示唆（例：消化管が収縮している状態）
- 低音：内臓の働きが落ちている状態
- 濁った音：下痢になりやすい傾向
- 気持ちの良い音（ポンッポンッという音）：健康な状態
身体が回復していく順序としては、濁った音 → 高音 → 気持ちの良い音の順番で変化していくことが多いです。また、腸の流れに沿って腹部打診を行うことで、便の位置もある程度特定することができます。
④ 皮膚の状態のチェック
皮膚に触れるだけでも、身体の状態について多くの情報が得られます。皮膚の質感や状態は、その部位の神経系や血流の状態を反映しているためです。
- ピンと張っている皮膚：痛み・うずき・こり・だるさなどの症状を訴えやすい
- 緩んでいる皮膚：だるさや重さ、冷えの自覚症状があることが多い。回復力が落ちていたり、寝ても身体が回復しないと訴える方もいる
- 湿っている皮膚：冷え、だるさ、重さの自覚症状と関連しやすい
- 乾いている皮膚：熱感やかゆみ、しびれの自覚症状を伴うことがある
- ざらざらしている皮膚：かゆみを訴える方が多い
- 冷たい皮膚：その部分が弱っている可能性がある
また、皮膚に元気がない方の場合は、強い刺激を入れるとかえってしんどくなりやすいため、軽めの施術で終わらせるなど、皮膚の状態に応じて施術の強度を調整しています。
⑤ 背骨の配置と姿勢の確認
姿勢そのものを目的とするのではなく、背骨がどのように配置され、身体を支えているかを確認します。
- 首・背中・腰の背骨の流れ
- 特定の部位に支えが集中していないか
- 身体全体で支えが分散しているか
背骨の配置が偏っている場合、身体の一部で支え続ける状態が維持されやすくなり、身体全体の安定性に影響することがあります。
【例：首猫背と腰痛の関係】
首猫背の方の場合、頭が前方に出るため、身体は後ろに引いてバランスを取ろうとします。その結果、背中や腰の筋肉が常に使われ続け、その部分に負担が集中します。こうした方が「腰が痛い」と訴えても、原因は首にあるため、首の施術をしっかりと行うことで腰への負担が減り、痛みが出にくくなります。
【例：身体の回旋ねじれ】
最近は身体の回旋ねじれがある方も多くみられます。来院された方には姿勢チェックを行いますが、横向きで立っていただいた際に、反対側の肩が見えることがあります。これは背骨の回旋によって起こる現象です。このねじれが常にあるために、腰や膝に日常的な負担がかかり続けています。
このように、姿勢や背骨の状態を正確に確認できることが、根本的な原因を見つけるために欠かせません。
⑥ 統合的な神経系の反応状態の整理
当院ではこれらの観察結果を個別に判断するのではなく、身体全体の反応として統合的に確認しています。
- 緊張感の度合い
- 呼吸の広がり
- 腹部の状態
- 皮膚の状態
- 背骨の配置
- 問診で確認される日常的な状態（休息の取り方や身体の感覚など）
これらを総合的に確認することで、身体がどのような条件の中で支えを作っているかを整理し、原因がどこにあるのかを特定していきます。
先ほどの首猫背の例のように、首が原因なら首を。緊張状態が強く凝りや痛みが出やすい方なら、緊張状態を改善する施術を。腹部の状態に問題があれば、リンパや血流の流れを改善して回復力を高めていきます。
また、施術だけでは難しいと感じた場合は、セルフケアを組み合わせていくのも当院の特徴です。
- 呼吸法：横隔膜を使った腹式呼吸で肋骨の動きを取り戻す
- ストレッチ：背骨のねじれを改善するための自宅でできるストレッチ
- 筋トレ：身体の支え方を安定させるためのトレーニング
- 緊張を解くための対話：五感から入るストレスを減らす工夫
初回ご来院の流れ
初めての方が安心してお越しいただけるよう、初回の流れをご案内いたします。
① ご来院
ご予約いただいた日時にお越しください。場所がわからない場合は、お気軽にお電話ください。
② 問診表の記入
現在の身体の状態について、問診表にご記入いただきます。
③ 問診
現在お困りの状況、当院に来てどのような結果を得たいか、過去に何か原因となる出来事があったか、施術に対するご要望などを丁寧にお聞きしていきます。
④ 検査
問診の内容をもとに、上記でご紹介した検査項目（緊張感・肋骨と呼吸・腹部打診・皮膚の状態・背骨の動き）に加え、現在の状態に必要な検査を行い、身体の状態を把握させていただきます。
⑤ 説明
検査結果と実際の身体の動きを確認した上で、何が原因か、どれくらいで改善が見込めるかをお伝えします。
⑥ 施術
原因に基づいて施術を行います。身体の状態に合わせて、最適なアプローチを選択していきます。
⑦ 今後の方針
施術後の身体の変化を確認し、今後の施術方針や通院ペースの目安をお伝えいたします。
⑧ ご質問
ここまでの内容で疑問点やご不安なことがあれば、何でもお気軽にご質問ください。
⑨ お会計
お会計をして終了となります。次回のご予約もこの場でお取りいただけます。
対応する症状
施術は国家資格（鍼灸師・柔道整復師）を保持する施術者が担当します。施術者の詳細は当院についてをご覧ください。
医療機関への紹介について
当院での検査・施術の中で、医療機関での精密検査が必要と判断した場合は、速やかにご紹介いたします。当院は福山市内の医療機関と連携しており、必要に応じて適切な医療につなげる体制を整えています。実際の連携実績については医療機関との連携実績をご覧ください。
※ 当院は医療機関ではありません。医師法に基づく診断・治療は行っておりません。症状が強い場合や急性期の方は、まず医療機関の受診をお勧めいたします。本ページの内容は身体理解を支援する情報であり、医学的助言を目的としたものではありません。