医療法人賢仁会 松岡病院と共催で、第4回「産後ママのための骨盤ケア講座」を 2026年7月6日（月）13:00〜14:00 に開催しました。事前に参加予定の皆さまからいただいたご質問に、やさしい整体院（柔道整復師・大瀬）がお答えします。
※第4回は8組満席となりました（受付終了）。たくさんのお申込みありがとうございました。
開催レポート
2026年7月6日、医療法人賢仁会 松岡病院との共催で、第4回「産後ママのための骨盤ケア講座」を開催しました。8組のママと赤ちゃんにご参加いただき、当院の柔道整復師（大瀬）が、産後の体に向き合う骨盤まわりのセルフケアや、おうちでも続けやすい体操をご紹介しました。赤ちゃんと一緒に体を動かしながら、和やかな時間となりました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
開催概要
- 日時：2026年7月6日（月）13:00〜14:00
- 会場：医療法人賢仁会 松岡病院（広島県福山市）
- 対象：松岡病院でご出産されたママさん
- 参加：8組（満席・受付終了）
- テーマ：産後の骨盤ケア・おうちで続けやすいセルフケア
- 講師：大瀬 智哉（やさしい整体院・柔道整復師）
- 共催：やさしい整体院 ／ 松岡病院 こころの樹
事前にいただいたご質問への回答
Q1. 肩こりがなかなか良くなりません。
産後は授乳や抱っこで前かがみの姿勢が続き、首や肩まわりに負担がかかりやすい時期です。肩そのものを強く揉むよりも、姿勢や骨盤・背中のバランスを確認しながら、肩に負担が集まりにくい体の使い方を一緒に見ていきます。当日は、ご自宅でも続けやすい肩まわりのセルフケアもご紹介します。（感じ方には個人差があります）
Q2. 骨盤を整えるおすすめのストレッチを知りたいです。
産後の骨盤まわりは、ホルモン（リラキシン）の影響でゆるみやすい時期といわれます。当日は、寝たままでもできる骨盤まわりのやさしい体操や、赤ちゃんと一緒に無理なく続けられるストレッチを実際に体験していただきます。痛みを我慢して行うものではありませんので、ご自身のペースで大丈夫です。（体の状態には個人差があります）
松岡病院こころの樹からのInstagram投稿
第4回の講座について、松岡病院 こころの樹の公式Instagramにてご紹介いただきました。
松岡病院 こころの樹の公式Instagramでも、第4回 産後ケア講座（福山市・産後の骨盤ケア）の開催をご紹介いただきました。やさしい整体院は、医療機関との地域連携の一環として、産後のママの身体づくりをサポートしています。
当日は、いただいたご質問にもふれながら、産後の体に向き合う骨盤ケアをお伝えしました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
産後の不調に関する関連ページ
産後は、骨盤まわりの不安定さや睡眠不足から、腰痛・肩こり・自律神経の乱れといった不調が重なりやすい時期です。気になる症状がある方は、以下のページもあわせてご覧ください。
※ やさしい整体院は整体院であり、医療機関ではありません。診断・治療を行うものではなく、産後の身体づくりをサポートするものです。気になる症状がある場合は、松岡病院をはじめとする医療機関にもご相談ください。
