心理カウンセリング "ココロケア"

私は子どものころから「生きづらい」「おかしな子」だと感じていました。

甘えたり、助けを求める方法を知らず、とにかく頑張っていれば自分の存在を認めてもらえる！
褒めてもらえるはず！と信じていました。

そのまま家庭の外でも「認めてもらいたい。褒めてもらいたい」という一心で自らしんどい道を選択しては頑張ってしまい、身体も心も限界まで追い込んでいきました。
高校の頃、母の突然の事故死で「いつかは母に愛されたい」その願いも叶わぬことになりました。
その悲しみで絶望し、自律神経失調症とうつ病になりました。
長期間、精神科に通院し膨大な薬を服用し、カウンセリングを受けました。
時間をかけて回復していきましたが、大きな悲しみは消えることがありませんでした。

何年経っても思い出したら即号泣してしまうボロボロな精神状態でした。

結婚してからは、妻として、長男の嫁として、子どもの親として、うまくいかないことばかり。悩みはどんどん増え、身体も悲鳴を上げ、感情のコントロールが難しく、とうとう限界を超える問題が起きました。全身の痛みと絶望感で再び心療内科に通院しましたが、もう話を聞いてもらい薬をもらうだけではダメだと思いました。
誰にも頼ることができず、数々の本やブログを読み、講演会や勉強会に行き、カウンセリングを受け、悩みもがいてきました。その中でやっと出会えたのが「自己受容心理学」でした。

心の悩みの仕組みが分かれば、もっともっと自分らしく自分の人生を生き、自分自身を大切に扱い、守ることができます。もう十分悩みましたよね。
現状を抜け出したい！という方、ぜひお手伝いさせてください。