画像:心理カウンセリング ココロケア

安心してカウンセリングを受けていただくため
手洗い、うがい、マスク着用、換気、アルコール除菌、空気清浄器などを徹底して行っています

画像:カウンセリング実績

心理カウンセリング "ココロケア"

福山市延広町にある心理カウンセリング ココロケアでは、過去の辛い気持ちやトラウマを抱えている女性を中心に心理カウンセリングを行なっております。
病院とは違いしっかりとお話を聞かせていただきますので、安心して抱えているお悩みをご相談ください。

あなたはいくつ当てはまりますか??

自分の悩み

  • 自分の本音がわからない
  • やる気が起きない
  • 楽しいことがない
  • 何を選べば正解なのか考えてしまう
  • なにをやってもうまくいかない
  • 自分はダメだと思う
  • 周りの目が気になる

仕事の悩み

  • やるべきことに追われて忙しい
  • しんどい仕事を頼まれやすい
  • 頑張っているのに認めてもらえない
  • 苦手な人がいてしんどい
  • 仕事に行きたくない
  • 頑張りすぎて疲れてしまう

家族の悩み

  • 自分は愛されていないと感じる
  • いつも責められていると感じる
  • 許せないことがある
  • 相手を怖いと感じてしまう
  • 分かってもらえなくて悲しい

子育ての悩み

  • 子どもとの関わり方が分からない
  • 親にされてきたイヤなことを思い出す
  • 子どものことが心配でたまらない
  • こんな親ではダメだと思ってしまう
画像:料金・割引
未成年(22歳未満)の方のカウンセリングは行っておりません。

病院や他のカウンセリングとの大きな違い

1.あなたのお話を納得するまで聞いてもらえていますか?

当院に来られている方のほとんどの方が言われる他院の不満点が 話を聞いてもらえない、途中で相手の意見やアドバイスが入ってくるということです。

人は自分の話を相手が聞いてもらっていないと感じると信頼関係が生まれません。 そのような信頼関係で今の状態が本当に改善していくのでしょうか?

当院ではあなたのお話をしっかり聞かせていただく時間を設けています。
あなたのお話を聞いている時に意識していることは 受け入れる・否定しない・共感するということを大事にしています。
なぜなら人が良くなっていく前提は、カウンセラーとの信頼関係からだと 考えているからです。

2.今の悩みと過去の心の傷は繋がっています

他院では、今のお悩みについてのお話を中心でそこについてのアドバイスがされる事がほとんどです。

当院では今の悩みは過去の何かが原因で今に繋がっていると考えています。
木で例えると、枝葉→今の悩み 根っこ→過去の出来事です。
根っこには、その人の感じ方、考え方、思い込みが詰まっています。
客観的に見ることで、その人の傷つくパターンが見えてきます。
そのきっかけとなった出来事(根っこ)を振り返ることで、なぜ傷つくのか?
なぜそういう感情を抱くのか?なぜそういう捉え方をしてしまうのか?が理解できます。
理解できたら、出来事の捉え方・対応の仕方を変えていく練習をしていきますので、傷つきにくくなります。

3.過去に感じた大きな感情に対してケアをしていく

過去の未完了の感情(怒り・悲しみ・さみしさ等)のケアをしていきます。
未完了というのは、「あの時、抑えてしまった」感情です。
その感情は喉に刺さった小骨のようなもので、ずっと居座り続けている状態です。
一緒に振り返って、もう一度感じ切ることで小骨がとれて気持ちが楽になっていきます。
いっぱい刺さっている人が多いですが一本ずつ丁寧に一緒に取っていきます。
他院では過去の感情の解放というカウンセリングはほとんど扱っておりません。
現在の悩みだけを扱っているところが多いです。

4.自分で自分の感情をコントロールできるようになる

自分の感じ方、考え方、思い込みのパターンが理解できると、どんなことに反応しやすいか分かってきます。
その人に合わせて対処法は異なりますし、頭で理解してから実際に行動していくまでは時間がかかります。
そして落ち込んだ時にどうやって自分の気持ちを立て直したらいいのかが分かります。
簡単に言うと、自分の取り扱い説明書ができるのでセルフカウンセリングが出来るようになるということです。
セルフカウンセリングが出来るようにサポートをしっかりさせていただきます。

5.経験豊富なカウンセラーなので安心

2021年は421件、2022年は7月までに374件のカウンセリングをさせて頂いております。
恐らくこの人数は全国の心理カウンセラーの中でもかなり多い方だと考えています。
どんな職業でも経験値って大事ですよね。
私も多くの経験を重ねて、段々とポイントが絞れるようになってきました。
自分自身に対して・パートナーや家族との関係・仕事・子育ての悩みなどです。
きっと一緒に頑張ればあなたの人生が生きやすくなるお手伝いが出来ますので安心してお任せ下さい。

オンラインカウンセリング ココロケアでは、遠方にお住まいの方、体調がしんどい方など、ご来院が難しい方はオンラインでのカウンセリングをご利用いただくことが可能です。まずはお気軽にお問い合わせください。
まずはお気軽にお問い合わせください。
ご予約はLINEでのみ承っております
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画像:料金・割引

お車でお越しのお客様へ
駐車場のご案内

よくある質問

Q. 初回の金額はいくらですか?

A. 7800円です。

Q. 初回のカウンセリング時間はどれくらいかかりますか?

A. しっかりお話を聞かせていただきますので1時間少々かかります。

Q. 子どもを連れて行くことは可能ですか?

A. カウンセリングに集中していただきたいので、お一人でお越しください。

Q. 健康保険は使えますか?

A. 健康保険の適用外です。

Q. 家族を同伴することは可能ですか?

A. 待合いでお待ちいただくことは可能です。

初回は、カウンセリングルームに同席いただくことが可能です。

Q. オンラインは可能ですか?

A. 遠方や、ご来院が難しい方は、LINEのビデオ通話をご利用いただくことが可能です。

その際のお支払いはPayPayでお願いいたします。

Q. 電話で聞きたいことがあります?

A.現在ご予約が混み合っておりまして、お電話でのご対応が難しい状況です。

ホームページの「LINEで予約する」からご相談ください。

Q. キャッシュレス決済は何が使えますか?

A.PayPayがご利用可能です。クレジットカードはご利用できません。

Q. 時間は何時まで対応可能ですか?

A. 最終受付は平日18時30分です。土曜日は16時です。

心理カウンセリング
担当:後藤 貴代(ごとう たかよ)

資格
SAYAKA式自己受容心理学 認定カウンセラー
メンタル心理ヘルスカウンセラー
メンタル心理インストラクター
夫婦心理カウンセラー
家族心理カウンセラー
出身
広島県福山市
趣味・特技
読書・サッカー観戦(サンフレッチェ広島)・英会話(英検準1級)
家族構成
5人家族(娘が3人)
イメージ
初対面のお客様からは「やさしくて包容力がありますね」とよく言われます。
画像:心理カウンセリング担当:後藤 貴代(ごとう たかよ)

カウンセラーの道を選んだ理由

私は子どものころから「生きづらい」「おかしな子」だと感じていました。

核家族で第一子長女として生まれ、大切に育てられました。
その後、弟となる「待望の長男」が誕生し、父の期待と注目は彼に注がれます。続いて生まれた弟は母の寵愛を一身に受ける可愛い存在でした。
家庭内での私の存在は一気に薄くなり、「しっかり」「きちんと」できることを求められ、放っておかれて育ちました。
弟たちばかりが可愛がられて、私は遠くでそれをうらやましく見ていました。
両親ともに私には厳しく、どんなに頑張っても褒めてもらうことはありませんでした。勘違いかもしれませんが、私はそう感じて育ちました。
いつも寂しく拗ねていました。

画像:心療内科や精神科との違い

甘えたり、助けを求める方法を知らず、とにかく頑張っていれば自分の存在を認めてもらえる!
褒めてもらえるはず!と信じていました。

そのまま家庭の外でも「認めてもらいたい。褒めてもらいたい」という一心で自らしんどい道を選択しては頑張ってしまい、身体も心も限界まで追い込んでいきました。
高校の頃、母の突然の事故死で「いつかは母に愛されたい」その願いも叶わぬことになりました。
その悲しみで絶望し、自律神経失調症とうつ病になりました。
長期間、精神科に通院し膨大な薬を服用し、カウンセリングを受けました。
時間をかけて回復していきましたが、大きな悲しみは消えることがありませんでした。

何年経っても思い出したら即号泣してしまうボロボロな精神状態でした。

結婚してからは、妻として、長男の嫁として、子どもの親として、うまくいかないことばかり。悩みはどんどん増え、身体も悲鳴を上げ、感情のコントロールが難しく、とうとう限界を超える問題が起きました。全身の痛みと絶望感で再び心療内科に通院しましたが、もう話を聞いてもらい薬をもらうだけではダメだと思いました。
誰にも頼ることができず、数々の本やブログを読み、講演会や勉強会に行き、カウンセリングを受け、悩みもがいてきました。その中でやっと出会えたのが「自己受容心理学」でした。

よく頑張ってきたね。辛かったね。
すべて許されるならどうしたいの?

我慢しすぎて感じなくなった自分の気持ちを取り戻すために自分に問いかけながら、答えを探していく。
今、目の前で起きている問題はなぜ起きたのか?
過去の心の傷を手当てしなければ前に進めないことを知りました。
もうこんなつらい思いはしたくないですよね。

画像:心療内科や精神科との違い

心の悩みの仕組みが分かれば、もっともっと自分らしく自分の人生を生き、自分自身を大切に扱い、守ることができます。もう十分悩みましたよね。
現状を抜け出したい!という方、ぜひお手伝いさせてください。

SAYAKA式自己受容心理学とは??

自己受容ができるようになると、自分や周囲をきちんと見極め自己コントロールができるようになり、生きやすくなります。

  • 過去に自分でも忘れ去っていた心の傷を見つけて一つずつ癒す
  • 現在の自分の心の声を聴いて、全て受け入れていく練習を続ける
  • 未来の行き先・なりたい自分・あり方を決める

この3ステップを、一つ一つ時間をかけて過去、現在、未来とインナーチャイルドケアを通して自分の人生を創造しなおしていく手法です。
一人では難しいですが、カウンセラーがサポートしますのでご安心ください。

画像:SAYAKA式自己受容心理学

ご来院頂いてからの流れ

  • STEP.1  カウンセリングシートのご記入
  • STEP.2  カウンセリング開始
  • STEP.3  本日のまとめとご質問
  • STEP.4  お会計

お約束

完全ご予約制・個室でプライバシーが守られます。
お話された内容やカウンセリングを利用されていることは外部に伝わることはございませんのでご安心ください。
また、一人で来られるのがご不安な方は同席者(1名)と一緒に来ていただいても大丈夫です。

まずはお気軽にお問い合わせください

画像:料金・割引
受付時間
10:00〜15:00 ×
8:30〜15:00
×
17:00〜21:00 × × ×
ご予約はLINEでのみ承っております
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やさしい整体院(ココロケア併設)へのアクセス

看板が整体院なので入りやすい

心療内科や精神科やカウンセリングルームは、入る時に他人の目が気になったりすることがあります。家族や友人に見られたり聞かれたりしても「身体の不調で通っている」等と説明がしやすいので安心です。

画像:看板が整体院なので入りやすい

アクセス

〒720-0064 広島県福山市延広町4-20 久松ビル1F


福山駅

福山駅南口より徒歩7分・2号線沿い

当院までのアクセス方法

目次:



お車で来られる方(笠岡・東福山方面)

東福山方面から当院の駐車場までのアクセス動画(2号線から)
①2号線を右折(御船町交番前を右折)目印は左のガソリンスタンドとビルの上の桃太郎、右の〇で囲っているあたりが交番です。

②笠岡町交差点を左折。目印は写真左手前のお弁当屋さんとぶちくさらぁめんさん。

③船町(北)交差点を左折。目印は手前の宝石屋さんと奥の服屋さん。通り過ぎた先の十字路は直進。

④右折。目印は左の目立つ色の整骨院さん。

⑤直進した先に提携パーキングがあります。夜などは人通りがあるのでお気をつけください。

こちらが提携パーキングです。基本は道路沿いに駐車して頂きます。満車の時はゲートの中の方をご利用下さい。

お車で来られる方(尾道・山手方面)

1,吉野家さんが目印です。

駅前の大通りを東福山方面に進むと吉野家さんがあります。

吉野家さんを過ぎてすぐのところを左折します。

さらに突き当りを左折します。

そうしますと、2の写真の風景が見えてきます。

2,こちらの駐車場をご利用ください

基本はこちらのパーキングをご利用ください。

駐車料金は、当院が負担させていただきます。

3, 駐車場がいっぱいの場合はこちら

上記の駐車場がいっぱいの場合は、となりにあるパーキングをご利用ください。

こちらの駐車料金も当院が負担させていただきます。

お気をつけてお越しくださいませ。

福山駅から歩いて来られる方
1.福山駅から徒歩7分

福山駅の南口をまっすぐ南に進み、郵便局とみずほ銀行がある大きな通り(2号線)まで

進みます。

*南口は福山駅の改札口を出て右が南口です。福山駅は新幹線・在来線ともに出口が1つですから分かりやすいです。

2. 2号線沿いをみずほ銀行方面に進みます

2号線沿いをみずほ銀行方面に進み、30秒ほど歩くと当院に到着です。

3.この看板が目印です

歩いていますと、この看板が見えます。

お気をつけてお越しくださいませ。

ご予約はLINEでのみ承っております

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