ランナー膝 チェックリスト


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なぜ?
他で良くならなかったランナー膝が
当院では改善するのか?

その理由は「膝だけを見ていないから」です。

よくある対処法


膝の外側が痛いからアイシング。痛いからストレッチ。痛いからサポーター。
病院や整骨院では、膝が痛ければ膝に対処するのが一般的です。

軽いランナー膝であれば、これで改善することもあります。

しかし、何ヶ月も通っているのに良くならない痛み止めを飲んでもまた戻る
そんな経験はありませんか?

それは、膝だけにアプローチしているからかもしれません。

膝が悪いわけではないケースが非常に多いのです

ランナー膝

「膝の外側が痛い=膝が悪い」
多くの方がそう思われています。
しかし当院でランナー膝の方を検査すると、膝そのものに問題があるケースよりも、膝以外の部分に根本的な原因が見つかることがほとんどです。

例えば

  • 骨盤の歪みが脚全体のアライメントを崩している
  • 股関節の硬さが膝に過剰な負荷をかけている
  • 足首の動きの制限が膝にねじれを生じさせている
  • ランニングフォームのクセが膝の外側に負担を集中させている

このように、膝から離れた場所に原因があるにもかかわらず、膝だけを治療し続けても根本的な改善にはつながりにくいのです。
つまり、ランナー膝は「結果」であり、原因は別の場所にあることが多いのです

だから当院では、膝だけを施術しません

ランナー膝

当院では、膝が痛いからといって膝だけを施術することはしません。

まず、全身の検査を行います

  • 骨盤のバランス
  • 股関節の可動域
  • 足首の動き
  • 背骨の状態
  • 脚全体のアライメント
  • ランニングフォーム

これらを一つひとつ確認し、あなたのランナー膝の本当の原因がどこにあるのかを特定します
原因が骨盤にあれば骨盤から。股関節にあれば股関節から。足首にあれば足首から。
原因から整えることで、ランナー膝を根本から改善していきます。

当院での施術について

当院での改善法で特徴的なのは、身体全体のバランスを検査した上で施術を行うという点です。
施術は強い力で押したり揉んだりするものではありません。身体の反応を見ながら、無理のない範囲で段階的に整えていきます。
ランニングフォームの改善やストレッチなど、セルフケアもお伝えしています。

ランナー膝という「結果」ではなく、その原因から整えていく
そして、ランナー膝が出にくい身体を一緒に作っていく。

これが、やさしい整体院の施術の考え方です。


圧倒的に違う!当院が選ばれる6つの理由とは?

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POINT 01

医療機関から講師依頼を受ける整体院

やさしい整体院は医療法人賢仁会 松岡病院様より講師としてご依頼をいただいています。

実際の講座では、告知開始直後に満席となりました。医療機関から患者様の身体ケアを任される整体院は、福山市でも多くありません。

POINT 02

のべ20万人以上の施術経験
年間5000人以上が来院

施術実績

これまで多くの方の身体を見させていただき、様々な症状や身体の状態を経験してきました。

その経験をもとに、身体の状態を丁寧に確認しながら施術を行っています。

POINT 03

自律神経の不調に特化

当院には、自律神経症状・不眠・過敏性腸症候群・顎関節症・メニエールなど、検査では異常が見つからない不調でお悩みの方が多く来院されています。

身体の状態を確認しながら頭蓋・呼吸・背骨など全体のバランスを整えていきます。

POINT 04

身体の反応を確認しながら
整える整体

施術の様子

当院ではそれだけでなく身体に現れている反応を確認しています。

緊張の強さ、呼吸の状態、身体の支え方などを確認しながら、無理な刺激を加えず、身体のバランスを整えていきます。

POINT 05

医学的な視点を
学び続けています

院内勉強会

当院では、広島赤十字・原爆病院の医師をお招きし院内勉強会を開催しました。

身体や神経の働きについて医学的な視点から学びながら施術の理解を深める取り組みを続けています。

POINT 06

医療機関との
役割分担を大切にしています

カウンセリングの様子

当院は医療機関ではありません。そのため、身体の状態によっては医療機関の受診をおすすめすることもあります。

整体で対応できることと医療機関で診ていただく方がよいことを大切にしながら対応しています。


やさしい整体院の施術の流れ
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STEP 01

カルテをもとに、
丁寧にお話を伺います

問診

症状の経緯やライフスタイル、ストレスの状況など、心と身体の両面から状態を把握いたします。

どんな些細なことでもお話しください。「こんなこと言っていいのかな」と思うことでも大丈夫です。こちらからお聞きしますので、リラックスしてお話しください。
STEP 02

身体の状況を
わかりやすく説明します

状況説明

検査結果をもとに、なぜ今の不調が起きているのか、身体がどんな状態になっているのかをわかりやすくご説明します。

原因や身体の仕組みを一緒に理解していただくことで、施術の効果も高まりやすくなります。

STEP 03

身体の反応を確認しながら
施術を行います

施術

当院では、頭蓋・呼吸・背骨・血流などのバランスを確認しながら、身体の反応を見て施術を行います。

強く押したり無理な矯正は行いませんので、整体が初めての方やお子様でも安心して受けていただけます。

STEP 04

今後のケアについて

今後のケア

施術後の身体の変化を確認しながら、今の身体の状態・今後のケアの方向性・日常生活で気をつけるポイントなどをご説明します。

無理に通院をおすすめすることはありません。安心してご相談ください。
STEP 05

お会計(現金・PayPay)

お会計

お会計後、次回のご予約をお取りいただけます。ご不明な点やご質問がございましたら、お気軽にお申し付けください。

皆さまの健康を全力でサポートいたします。




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ランナー膝が改善した方の口コミつらいランナー膝から解放された方の変化

「藁にもすがる思いでしたが、1週間で走行可能な状態まで回復させていただきました」

あきよし さん
★★★★★

の痛み ランニングによる膝痛が悪化し、フルマラソン直前という状況の中で施術を受けました。 藁にもすがる思いでしたが、1週間で走行可能な状態まで回復させていただきました。 当初は膝の屈伸動作だけでも強い痛みを感じていましたが、適切な治療のおかげで無事に完走することができ、大会後の疲労回復に至るまで丁寧にケアしていただきました。 無理なお願いにもかかわらず、答えていただきありがとうございました。

*Googleの口コミより要約して転載
*効果には個人差がございます

「初マラソンの後に 膝を傷めました…」

ランナー膝で悩まれていた方 さん
★★★★★

マラソンの後に を傷めました。 痛みは、それほどなくすぐ治るだろうと 整骨院に通いましたが一向に治る気配が無く 通っていた整骨院を変えましたが状況は変わりませんでした。 そこでインターネットで調べていると 「やさしい整体院」を見つけて早速電話し診てもらいました。 原因は股関節の硬さによるものでした。 軽くマッサージをしてもらった後 試しに走ると今までの痛みが出てきませんでした。

*Googleの口コミより要約して転載
*効果には個人差がございます

「少しずつ少しずつよくなり、 今は走れるまでに回復しました」

ランナー膝で悩まれていた方 さん
★★★★★

ひざを痛めて、整形外科やカイロや鍼など いろいろ行きましたが、いっこうによくならず。 勤務先の先輩の紹介で、やさしい整体院さんのことを知りました。 少しずつ少しずつよくなり、 今は走れるまでに回復しました。 痛くないですし、先生も明るく、お人柄もとてもよいので 治療の時間も楽しいです。 体のどこかが痛いと話す友人には、いつも紹介しています。 オススメです。

*Googleの口コミより要約して転載
*効果には個人差がございます

「肩こり、頭痛、腰痛、ひざの痛みなど年齢とともに色んなところが痛くなり、 日常…」

ランナー膝で悩まれていた方 さん
★★★★★

肩こり、頭痛、腰痛、ひざの痛みなど年齢とともに色んなところが痛くなり、 日常生活でも立ち上がる時、歩き出す 時など辛いことが多くなり HP を見て来院しました。 初診時、姿勢の変化を見て通うことを決めました。 よくあるもむだけの所とは違い、自分の症状に合った施術をしてくれるので、楽になります 。 女性 39歳 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

*Googleの口コミより要約して転載
*効果には個人差がございます

「治してもらうと痛みは無くなったし日常生活もすごく楽になりました」

ランナー膝で悩まれていた方 さん
★★★★★

階段を おりる時やのぼる時 、 しゃがむ時 にひざに痛みがでてきて年のせいだし、しかたないのかなとあきらめめようかと思ったりしたのですが、一応みてもらおうと思ってこちらにきました。 みてもらうと、首と背骨と骨盤がゆがんでたからでした。 自分の体がそんなにゆがんでたなんてびっくりでした。 治してもらうと痛みは無くなったし日常生活もすごく楽になりました

*Googleの口コミより要約して転載
*効果には個人差がございます

「50代の女性です…」

ランナー膝で悩まれていた方 さん
★★★★★

50代の女性です。娘が先に先生の接骨院を知り、私は日頃よりに違和感があり、治して頂けるところが無いかと思っておりました。ただ膝に注射をしたりするような事ではなく、自然な感じで治してくれる所を探していました。娘がたった1回で骨盤矯正を受け、出産後広がっていた骨盤が元の位置に戻ってビックリしたと私に伝えてきました。その話を聞いてすぐ先生の接骨院に足を運びました。

*Googleの口コミより要約して転載
*効果には個人差がございます

「何年も痛みを我慢せずもっと早く来ればよかったと思います」

ランナー膝で悩まれていた方 さん
★★★★★

何年も前から骨盤のゆがみによる股関節やひざの痛みを我慢していました。 どんな施術をされるのか不安でしたが、こんな治療で大丈夫なの?と思うぐらい無痛で日常生活に支障が出るくらい痛かった痛みがなくなりました。 とてもきれいで落ち着きのある雰囲気で次の来院日を楽しみにしてしまいます。何年も痛みを我慢せずもっと早く来ればよかったと思います。

*Googleの口コミより要約して転載
*効果には個人差がございます
よくある質問
ランナー膝について、皆さまからいただく質問
走ると膝の外側が痛くなるのはランナー膝ですか?
ランナー膝はなぜ起こるのですか?
ランナー膝は整体で改善できますか?
ランナー膝はどのくらいで治りますか?
整形外科で「走るのをやめてください」と言われました。
ランナー膝に効くストレッチはありますか?
ランナー膝のとき、アイシングはいつやるべきですか?
ランナー膝の予防にインソールやシューズ選びは重要ですか?
ランナー膝でもマラソン大会に出場できますか?
ランナー膝が慢性化して何年も治りません。
ランナー膝のとき、代わりにできるトレーニングは?
ランナー膝を繰り返さないためのフォームの見直し方は?
痛み止めを飲みながら走り続けても大丈夫ですか?
整形外科と整体を併用しても問題ありませんか?
ランナー膝は何科に行けばいいですか?

ACCESS

福山駅前店へのアクセス

店舗名 やさしい整体院 福山駅前店
営業時間 平日10:30〜15:00/16:30〜20:30

土曜 9:00〜18:00

定休日 日曜日
住所 〒720-0064

広島県福山市延広町4-20 久松ビル1階

交通 福山駅から徒歩7分 2号線沿い
駐車場 近隣にコインパーキングあり

(駐車場代を院が負担しています)

SPパーク 延広町第1

SPパーク 延広町第2

〒720-0064 広島県福山市延広町4−5

電話番号 084-983-3878

当院の駐車場までの道順を見たい方はこちら

ACCESS GUIDE

はじめての方へ
迷わずご来院いただくために

お車・徒歩それぞれの来院方法をご案内します。
迷われた場合は、お気軽にお電話ください。

🚗

車で来られる方へ

東福山方面から駐車場までの道順動画

📍

お車で来られる方

笠岡・東福山方面からの道順

福山駅前店までの地図

STEP 01

2号線を右折します

御船町交番前を右折します。目印は左のガソリンスタンドと右の交番です。

2号線を右折する場所

STEP 02

笠岡町交差点を左折します

目印は左手前のお弁当屋さんと、ぶちくさらぁめんさんです。

笠岡町交差点を左折する場所

STEP 03

船町北交差点を左折します

手前の宝石屋さんと奥の服屋さんが目印です。通り過ぎた先の十字路は直進します。

船町北交差点を左折する場所

STEP 04

右折します

左に見える整骨院さんを目印に右折します。

右折する場所

STEP 05

提携パーキングへ進みます

直進した先に提携パーキングがあります。

提携パーキングまでの道

STEP 06

提携パーキングに到着です

基本は道路沿いに駐車してください。満車の場合はゲート内をご利用ください。

提携パーキング

駐車場について

提携パーキングをご利用いただけます。
駐車料金は当院が負担いたします。

🚗

お車で来られる方(尾道・山手方面)

尾道・山手方面からの周辺地図

1.吉野家さんが目印です。

駅前の大通りを東福山方面に進むと吉野家さんがあります。吉野家さんを過ぎてすぐのところを左折します。さらに突き当りを左折します。そうしますと、2の写真の風景が見えてきます。

吉野家付近の道

2.こちらの駐車場をご利用ください

基本はこちらのパーキングをご利用ください。駐車料金は、当院が負担させていただきます。

提携パーキング

3.駐車場がいっぱいの場合はこちら

上記の駐車場がいっぱいの場合は、となりにあるパーキングをご利用ください。こちらの駐車料金も当院が負担させていただきます。お気をつけてお越しくださいませ。

別のパーキング
🚶

福山駅から歩いて来られる方

福山駅南口から徒歩約7分です。

1. 福山駅南口を出て、まっすぐ南へ進みます。

2. 郵便局とみずほ銀行がある大きな通りまで進みます。

3. 2号線沿いをみずほ銀行方面へ進むと当院に到着します。

迷われた場合は、お気軽にお電話ください

084-983-3878スタッフが丁寧にご案内いたします。


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